Η Γιόγκα είναι μία φυσική νοητική και ψυχική πρακτική ή μαθητεία που προέρχεται από την Ινδία. Η ετυμολογία της λέξης Yoga πηγάζει από τη λέξη “yug” που σημαίνει «ένωση» ή «συνένωση». Σύμφωνα με την εννοιολογική σημασία της λέξης, ο σκοπός της είναι…
Κατηγορία: NEWS
Καύσωνας και Τροφές: Τα Do & Don’ts για να μείνεις ενυδατωμένος!
Φέτος το καλοκαίρι ο καύσωνας έχει κάνει αισθητή την παρουσία του και η θερμοκρασία όλο και ανεβαίνει, αλλά η όρεξη για φαγητό ποτέ δεν πεθαίνει. Ποιες τροφές όμως θα πρέπει να αποφεύγουμε και ποιες να προτιμάμε? Τροφές που χρειάζεται να…
Τα 6 οφέλη του τρεξίματος που θα σε κάνουν να το αγαπήσεις
Αναμφισβήτητα η πανδημία συντέλεσε στην φυσική μας κατάσταση αφού εξαιτίας του εγκλεισμού οι περισσότεροι από εμάς στράφηκαν προς κάποια μορφής άσκηση και πόσο μάλλον προς το τρέξιμο. Δεν είναι λίγοι εκείνοι όπου αρχίσαν να τρέχουν είτε στον στίβο, είτε στις…